2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1954 kcal
|
脂質: 80.71g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 217.67g.
朝食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Дарницкий, Переяславль Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Батон, Кофе с Сахаром. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Fine Life Огурцы Малосольные, Ашан Шашлык Куриный. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареный Картофель. 軽食/その他: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. もっと...
|
|
2126 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|