2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1499 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 122.97g | 炭水化物: 139.93g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Vanilla, ESN Eaa Fresh Orange, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, BioTech USA Crush Protein Bar Chocolate Peanut Butter. 昼食: Nockerl, Echt Herzhaft Paprikahuhn. 夕食: Crane High Protein Schokoladen Pudding. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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