2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
913 kcal
|
脂質: 20.57g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Вкуснотеево Сметана 15%, Пп оладушки, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Морковь, Капуста, Помидоры Черри, Рис Отварной, Курица в сметане. 軽食/その他: Nestle Kit Kat Mini, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|