2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1293 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 115.47g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. 昼食: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Ближние Горки Шашлык из Свинины . 軽食/その他: Творог 5%, Красное Яблоко, Груша, Сгущенка, Блины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|