2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1372 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Куриные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, La Pina Арахисовая Паста, Кофе. 昼食: Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Laime Сыр Маасдам. 夕食: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|