2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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921 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Cadore Cream Cracker, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Panco Bolo de Coco . 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Heinz Ketchup. 軽食/その他: Pão Francês, Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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