2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
2068 kcal
|
脂質: 84.37g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 244.69g.
朝食: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Taeq Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Qualitá Queijo Prato Light. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Mestri Queijo Pecorino, Tomates, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. 夕食: Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Qualitá Queijo Prato Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. 軽食/その他: Qualitá Paçoca Zero, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Veggie Protein, Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|