2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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561 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 25.97g.
朝食: 아이스 아메리카노. 昼食: 계란후라이, 김치, Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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