2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
802 kcal
|
脂質: 31.95g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 65.03g.
朝食: Emina Mozzarella & Cheddar, Selada Daun Hijau, Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Bawang Putih, Kobe Super Crispy Kentucky, Minyak Wijen, Labu Siam, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. 夕食: Melon, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Ricola Glacier Fresh Mint, Erythritol Erythritol Crystallin, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Kopi, Universal Mooncake. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|