2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1498 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 194.55g.
朝食: Mumbai Té Chai con Vainilla, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Pilgrim's Boneless Buffalo, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Kraft Queso Parmesano Rallado, French's Mostaza con Miel, Bimbo Pan Blanco (24g). 夕食: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nestlé La Lechera, Kirkland Signature Maple Syrup, Krusteaz Waffles Estilo Belga. 軽食/その他: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Miguelito Miguelito Original, Piña. もっと...
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体重に変化ありません
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