2014年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
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2614 kcal
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脂質: 100.99g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 275.19g.
昼食: Cebollas, Palta Hass, Salsa de Tomate, Carne de Soya, Carozzi Pasta Integral, Zumo de Limón, Lechuga. 夕食: Patatas Fritas, Quesadilla de Queso sin Carne, Empanada de Queso, Torta Tres Leches, Cerveza. もっと...
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1836 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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