2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1759 kcal
|
脂質: 58.59g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 216.16g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Молоком, Ежики, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Коломенское Батон Нарезной, Жареная Картошка с Грибами, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Блины из Цельнозерновой Муки. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Exponenta High-Pro. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|