2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
913 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 24.73g | 炭水化物: 54.27g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Frontier Co-Op Psyllium Husk Powder, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Ginger (Ground), JCM BPC, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Schlotzsky's Deli Cracked Pepper Chips, Kirkland Signature Japanese Green Tea. 軽食/その他: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g). もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
|
|