2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1521 kcal
|
脂質: 66.16g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 140.44g.
朝食: Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Cozido. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Milho Verde, Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Barilla Penne Massa com Ovos, Viva Light Canja de Peito de Frango. 夕食: Palmito, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Maçã, Banana Prata. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|