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Najniższe ważenie 66,2kg i na tym kończymy redukowanie bo zniknę całkiem xd efekt w miarę zadowalający, ostatnie 2 miesiące na 1800 kcal i sporej aktywności. Teraz tylko przyjemna, powolna masa, najlepiej tym razem bez nadmiernego ulaństwa
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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2536 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 139.71g | 炭水化物: 379.41g.
朝食: Nestlé Cheerios Owsiane, Haribo Żelki. 昼食: SFD Kizzers Kokosowy. 夕食: Oliwa z Oliwek, Pano Tortilla Wraps, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Bułka Tarta. 軽食/その他: Lidl Jabłka Prażone, FruVita Skyr Naturalny, Banan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
No to z czystym sumieniem możesz odinstalować FS 😉
2022年 09月 13日 投稿者: Dominik_H
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2022年 09月 13日 投稿者: AgataTeraz
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ale na FS lepiej zostań- będziemy podziwiać 😊
2022年 09月 13日 投稿者: AgataTeraz
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gratuluję wytrwałości 👌 efekt super 👍
2022年 09月 13日 投稿者: Pani Sowa
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Dominik, jakie odinstalować? My tu chętnie popatrzymy 😉😄
2022年 09月 13日 投稿者: Blue81*
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estetyka fajna, jak madrze zaladujesz to bedzie petarda
2022年 09月 13日 投稿者: brydzio4
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2022年 09月 13日 投稿者: brydzio4
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2022年 09月 13日 投稿者: Shadow_Rider
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brydzio4 dziena, 177 cm jakoś
2022年 09月 14日 投稿者: paskins007
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Brawo, forma jak na zawody. 💪🏻😎👍🏻
2022年 09月 14日 投稿者: brunet1910
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2022年 09月 14日 投稿者: jol470
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2022年 09月 15日 投稿者: Babciagosia771
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