2014年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
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1767 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 214.26g.
朝食: Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. 昼食: Grapes, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 夕食: Chicken with Rice Soup (with Equal Volume Water, Canned), Turkey Meat. 軽食/その他: 7-11 Nachos with chili and cheese, Reese's Chocolate Treats (Snack Size). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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