2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1205 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Aviação Doce de Leite Pastoso, Maçãs Gala, Mamão Papaia. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Chuchu Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Sadia Almôndegas de Carne , Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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