2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1656 kcal
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脂質: 75.04g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: Queijo Ricota, Junior Molho Chipotle, Salada Crua, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. 昼食: Oggi Sorvete de Açaí , Nutrigold Granola, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Dori Granulado, Nutella Nutella. 夕食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Frango Desfiado, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Heinz Ketchup, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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