2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1429 kcal
|
脂質: 55.92g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Кофемания Латте (400мл), Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лаваш, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. 夕食: Лаваш, Огурец (с Кожурой), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. 軽食/その他: Чай с Медом, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|