2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1158 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 158.03g.
昼食: Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tang Suco de Abacaxi, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Banana, Quero Molho de Mostarda, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Quatá Ricota Fresca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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