2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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2243 kcal
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脂質: 88.06g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 249.82g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can), Dole Mango Chunks, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: peach balsamic salmon. 軽食/その他: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Apples, Apples, Fresh & Easy Dried Turkish Apricots, Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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