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peso :64,4kg
grasa:7,6%= 4.9kg
peso sin grasa: 59,6kg.
agua corporal:78%
Tras una semana de paron de gim y full trabajo, no puedo creerme los resultados...y lo he hecho varias veces para asegurarme! la verdad es que estoy sorprendido y algo contento.
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1932 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 129.44g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Hacendado Cacahuetes Amendoim, Café, Dulce Lunar Judía Roja. 昼食: Old El Paso Salsa de Guacamole, Ubago Mojama de Atún Superior, Yang-Tse Salsa Agridulce , Wasabi, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Merluza Plancha, Salsa de Soya (Soja), Alga Nori, Arroz Blanco Cocido, Mercadona Lomo De Salmón. 夕食: Merluza Plancha, Salsa de Soja, Hacendado Variado de Setas, Mercadona Ensalada de la Casa, Hacendado Tofu Firme, Nuez Moscada, Prozis Konjac Noodles, Dumplin BAO Carne y Verduras. 軽食/その他: Helado plátano cacahuete. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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