2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1497 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Chikalab Chika Sport, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 昼食: Красное Яблоко, Овощи Гриль, Barinoff Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Говядина. 夕食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, PumpUp Протеин. 軽食/その他: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|