2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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2045 kcal
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脂質: 82.07g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 226.76g.
朝食: Магнит Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. 昼食: Русский Хлеб Пирожное «Корзиночка с Белковым Кремом» , Ананас (Консервированные с Соком), Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%. 夕食: Рот Фронт Птичье Молоко, Лента Беляш. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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