2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1214 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 130.93g.
朝食: Pão de Milho (Receita Caseira), Café com Açúcar. 昼食: Carne, Feijoada, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Parbolizado. 夕食: Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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