2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1410 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 139.33g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Margarina, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Presunto Cozido, Queijo Cheddar. 昼食: Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cheetos Cheetos, Santa Helena Paçoquita (20g) , Club Social Original , Peito de Frango, Ovo Frito. もっと...
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体重に変化ありません
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