2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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703 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 68.98g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês. 昼食: Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Costela de Porco. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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