2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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997 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 64.91g.
朝食: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Самбери Сыр Сардо Excelsior . 昼食: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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