2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1222 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 68.49g.
朝食: Чай, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. 昼食: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком, Наша Маша Творог 5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 夕食: Совок Тушенка Говядина, Макфа Гречка на Воде. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 9%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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