2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1181 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Badem Sütü, Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Keten Tohumu, Yumurta, İncir. 夕食: Domatesler, Yoğurt, Etli Biber Dolması, Golden Seafood Kabeljaufilet. 軽食/その他: Morga Paranusskerne, Simbat Kabak Çekirdeği, Siyah Üzüm. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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