2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1714 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 225.92g.
朝食: Hofburger Gouda, Butter, Lidl Mehrkornbrötchen, Kaffee. 昼食: Volvic Zitrone-Limette, Bambussprossen, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). 夕食: Lidl Laugenbrötchen, Salami, Roggenmischbrot, Butter. 軽食/その他: Feigen, Espresso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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