2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1449 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 198.31g.
朝食: Макарун, Кофе Латте. 昼食: Жако Зефир Бело-Розовый, Jacobs Cappuccino Milka, Жареное Яйцо, Filippo Berio Classic Pesto, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, АТБ Кукуруза Вареная. 夕食: Сметана , Борщ Украинский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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