2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1225 kcal
|
脂質: 36.74g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Сыр Стародубский Брынза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. 昼食: Арбуз, Iberica Сок Лимона, Куриная Грудка Отварная, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Кукурузная Каша. 夕食: Лимон, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Кролик Тушеный, Картофель Отварной. 軽食/その他: Iberica Сок Лимона , Карп Жареный, Морковь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|