2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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787 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 27.50g.
朝食: Rainbow Chicken Viennas, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 昼食: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Trigz Crunchy Popped Chips. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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