2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1025 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 86.37g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. 夕食: Макароны Отварные, Минтай Жареный. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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