2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1230 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 145.41g | 炭水化物: 61.71g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Творожные Кексы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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