2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1630 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Шпроты, Майонез, Ровеньки Сыр Сливочный, Батон. 昼食: Жареное Филе Свинины, Батон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. 夕食: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Цикорий с Молоком, Батон, Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Milky Way Конфета , Шпроты, Майонез, Ровеньки Сыр Сливочный, Батон, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|