2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1593 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 211.11g | 炭水化物: 79.90g.
朝食: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Almare Stremellachs, Gutes Land Handkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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