|
16/8 сделало своё дело, возврат к своему весу
С 55,2-53,8.
|
53.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1675 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 200.91g.
朝食: Сметана Домашняя, Избенка Сырники Творожные 5%, Ежевика, ВкусВилл Вареники с Вишней. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Творог 5%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий. 夕食: Царь Мука Пшеничная, Эндакси Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоки (без Кожи), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|