2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 19.96g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков, Сметана, Яйцо, Кофе с Молоком, Молочные Горки Творог 5%. 昼食: Помидоры, Плов из булугура с курицей. 夕食: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Стандарт 1969 Мягкий Грильяж. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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