2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
3817 kcal
|
脂質: 285.69g | たんぱく質: 183.58g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 朝食後: Зеленый Чай. 昼食: Хлеб Черный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. 昼食後: Куриные Наггетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл с Беконом. 夕食: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Макароны Отварные, Салат Цезарь с Курицей. 夕食後: Кедровые Орехи , Натуральный Сыр. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|