2022年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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140.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1173 kcal
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脂質: 74.23g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 46.65g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 朝食後: Зеленый Чай. 昼食前: Зеленое Яблоко. 昼食: Бризоль, Молния Салат с Капустой Витаминный, Шефмаркет Суп-Лапша с Куриными Ножками, Шампиньонами и Зелёным Луком. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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