2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1501 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Vanilla, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, ESN Eaa Fresh Orange, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Heidelbeeren, Äpfel, Milfina Joghurt 3,6%, Milfina Magertopfen. 夕食: Tomaten, Radieschen, Berger Chilischinken, New Lifestyle Guten Abend Brot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clever Emmentaler, Exquisa Creation Meerrettich, Ei. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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