шаги 9578
|
90.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
749 kcal
|
脂質: 24.08g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 77.20g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка. 昼食: Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|