2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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636 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 76.90g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. 昼食: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Udang cabe garam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. 軽食/その他: Sale Pisang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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