2014年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
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1320 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 116.84g.
昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Crunchips Paprika, Gin, Grapefruit Limo. もっと...
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1966 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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