2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1112 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 183.12g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos, Mimosa Leite Integral, Mamão Formosa. 昼食: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, A Granel Brócolis Refogado. 夕食: Adria Torrada Integral, Sopa de Repolho. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Nanica, Melão Orange. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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