2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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959 kcal
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脂質: 19.23g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Nasi Putih, Tahu, Pakcoy. 昼食: Bakso Ayam. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Jambu Kristal. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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