2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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3372 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 143.80g | 炭水化物: 380.92g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 삼립 포켓몬빵 로켓단 초코롤, 삼립 돌아온 고오스, 마이프로틴 린프로틴바, 빙그레 아카페라 사이즈업 바닐라라떼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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