2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.0 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1522 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Берестов А.C. Мёд, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Нектарины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. 昼食: Магнит Картофель, Ашан Кабачок, ВкусВилл Бульон Куриный, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Огурец, Волжаночка Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Фрегат Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Мистраль Рис Ориент, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Дикси Нектарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|